涨知识：知道怎么变聪明了吗？看看这也许你知道该怎么做了
但这中间有一个不可忽略的信息是，虽然运动能使大脑长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育才能形成真正的神经细胞。所以要想变聪明，在运动后需要一定时间的高强度、高难度的脑力劳动，才能刺激这些初始神经元，长出小手和你的大脑真正连接。
而且每一个初始神经元从形成到发育完成需要二十八天的时间。这意味着单纯的运动并不能使你变聪明，需要把运动加学习的模式固化成一个长期习惯才能看到效果。当你坚持一段时间后，你会发现你的学习效率越来越高，本来需要十小时才能完成的学习，可以缩减到八小时、五小时甚至三小时了。
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